степ-аеробика фото №1

степ-аеробика - Сумы

ID объявления:
5739199
Дата:
23 сентября 2020, 14:05
Контактное лицо
Анжела
Тип объявления
Предлагаю услуги
Цена:
70 грн.

Это танцевальные занятия при помощи специальной платформы, имеющей приспособления, позволяющие устанавливать нужную высоту. Движения в степе довольно просты, поэтому вполне подходят для людей разного возраста и уровня подготовки. Они великолепно улучшают фигуру, особенно голени, бедра и ягодицы. Сжигаются калории.

Этот вид тренировок больше всего подходит для активных, эмоциональных людей. Одновременно тренируются сердечно-сосудистая, дыхательная системы, улучшается обмен веществ, сжигается слой подкожной жировой клетчатки, развивается координация, подвижность суставов, снимается психологический стресс.Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг.» Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами.

Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов «сделать» себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.

Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.

Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.

Весьма важно, что эта аэробика достаточно эффективна для тех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер.

Эмоциональный настрой, создаваемой группой, гораздо более сильный. Очень красиво смотрятся люди, которые красиво, слаженно выполняют движения под ритмичную музыку.

 

Похожие объявления:

27 августа
22:03
Пляжный отдых из г. Сумы. Горящие туры и путевки за рубеж в любую страну мира. Раннее бронирование туров. ...
Сумы1 500 грн
23 сентября
14:04
ОТДЫХ ПО СУПЕР НИЗКИМ ЦЕНАМ !!! ГОРЯЩИЕ ТУРЫ ЗА ПОЛ ЦЕНЫ В 39 СТРАН!!! ТУРЦИЯ 5 звезд Отель!! Перелет!! Питание!! ...
Сумы0 грн
23 сентября
14:04
Регулярные занятия спортом являются гарантией того, что с раннего возраста дети воспринимают физкультуру, как нФитнес пилатес Пилатес - это ...
Сумы70 грн
23 сентября
14:04
Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. ...
Сумы0 грн