Фитнес пилатес фото №1

Фитнес пилатес - Сумы

ID объявления:
5739236
Дата:
14 сентября 2020, 14:21
Контактное лицо
Анжела
Тип объявления
Предлагаю услуги
Цена:
70 грн.

Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела.

Пилатес — направление фитнеса, система упражнений, вобравшая в себя принципы западных и восточных методик, таких как йога, восточные боевые искусства, медитация и другие. В пилатес работают практически все мышцы и связки, в том числе глубоко расположенные.

Пилатес могут заниматься люди любого возраста, пола и физической подготовки. Джозеф Пилатес считал, что старик, владеющий своим телом, — молод, а юнец, зажатый и скованный — стар.

Техника выполнения упражнений по системе пилатес противоречит общепринятым понятиям, но, тем не менее, она помогает избежать болевых ощущений и добиться максимального эффекта.

Ключевые элементы пилатес: растяжения, скручивания, вращения и перекаты. Упражнения должны выполняться плавно и медленно, с соблюдением полной концентрации и сосредоточенности.

«Золотые» правила пилатес: концентрация, контроль, точность, дыхание, центр, непрерывность, движений.

Пилатес положительно влияет на организм, и проявляется это не только в хорошей осанке и стройной фигуре. Занятия по системе Пилатеса избавляют от проблем с позвоночником и гармонизируют личность.

Тренировками могут заниматься даже беременные женщины, упражнения помогают им справиться с болезненными ощущениями в области поясницы, кроме этого, занятия позволяют быстро восстановиться после родов.

 

Похожие объявления:

14 сентября
14:20
Детский фитнес - это уникальные занятия, соединяющие в себе элементы хореографии, гимнастики, аэробики, танцевальных уроков, включающих различные ...
Сумы40 грн
14 сентября
14:20
все виды фитнеса, тренажерный зал
Сумы70 грн
16 сентября
16:20
Школа танцев в броварах "BRAVO" проводит набор всех желающих в секции: Брейк данс (Break dance) Хип-хоп (Hip-hop) Контемпорари (Contemporary) Латина ...
Бровары400 грн
26 июля
21:30
Розничный магазин "Спорттовары" ул. Гречко 14 (Нивки), ул. Полярная 15 (Минский массив). ...
Киев120 грн