Фитбол фото №1

Фитбол - Сумы

ID объявления:
5739228
Дата:
23 сентября 2020, 14:04
Контактное лицо
Анжела
Тип объявления
Предлагаю услуги
Цена:
70 грн.

Фитбол (происходит от слов fit — здоровый и ball — мяч) - одно из направлений фитнеса, отличительной особенностью которого является проведение занятий с использованием эластичного мяча достаточно большого (55-85 см) размера. Изобретателем данног вида упражнений считают швейцарского врача-физиотерапевта Сюзан Кляйнфогельбах, которая первоначально прописывала занятия на надувных мячах для реабилитации больных с травмами позвоночника и нарушениями центральной нервной системы. Через несколько лет фитбол прочно завоевал позиции тренажера в спортивных залах.
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.Первые упражнения с использованием фитбола были составлены для лечения больных церебральным параличом. Но так как этот мяч безопасное и очень эффективное приспособление для физических тренировок, его стали использовать наряду с велотренажером и беговой дорожкой. Этот вид аэробики уникален тем, что в нем практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься фитбол-аэробикой могут даже пожилые люди, с заболеваниями варикозного расширения вен, с поврежденными коленными и голеностопными суставами, большим избыточным весом. Силовые и стато-динамические упражнения, стретчинг, упражнения на баланс с мячом внесут разнообразие в занятия фитнесом.

Достоинства фитбола:
— снимает напряжение в теле;
— укрепляет все группы мышц;
— улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов;
— устраняет боли в спине;
— укрепляет позвоночник и формирует правильную осанку;
— укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
— «подтягивает» мышцы брюшного пресса;
— положительно влияет на работу желудка, печени и почек;
— снимает стресс и плохое настроение;
— отличная профилактика таких заболеваний, как варикозное расширение вен, остеохондроз, артрит;
— исправляет недостатки фигуры.

 

Похожие объявления:

27 августа
22:03
Пляжный отдых из г. Сумы. Горящие туры и путевки за рубеж в любую страну мира. Раннее бронирование туров. ...
Сумы1 500 грн
23 сентября
14:04
ОТДЫХ ПО СУПЕР НИЗКИМ ЦЕНАМ !!! ГОРЯЩИЕ ТУРЫ ЗА ПОЛ ЦЕНЫ В 39 СТРАН!!! ТУРЦИЯ 5 звезд Отель!! Перелет!! Питание!! ...
Сумы0 грн
23 сентября
14:04
Регулярные занятия спортом являются гарантией того, что с раннего возраста дети воспринимают физкультуру, как нФитнес пилатес Пилатес - это ...
Сумы70 грн
23 сентября
14:04
Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. ...
Сумы0 грн